Oser se défendre : Les techniques les plus efficaces

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* 1 correspond à l'article le plus vendu et 5000 au 5000ème article le plus vendu.

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Le plus bas 26578.00 28 mois
Moyenne 148653.00
Le plus haut 271439.00 29 mois
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26 mois 143688.00
26 mois 210165.00
27 mois 227784.00
27 mois 225712.00
27 mois 225063.00
Description
Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d agression, qu elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume - Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc. DIMENSIONS : 16,0 cm × 24,0 cm × 0,6 cm NB. DE PAGES : 48 pages EDITEUR : L IMPREVU ANCIEN PRIX : 7,50 EAN : 9791029503474
Informations complémentaires
Marque
ASIN B016NQVUWQ
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